Partir en vacances avec l’épilepsie : comment profiter de l’été en toute sécurité ?

Vacances et épilepsie : profiter de l’été sans risques

L’été approche, et avec lui, l’envie de s’évader, de se détendre, de partir à l’aventure. Mais quand on vit avec l’épilepsie, un mot d’ordre s’impose : anticipation. Pas question de renoncer aux vacances : avec un peu d’organisation, il est tout à fait possible de profiter pleinement de cette période tant attendue, alors comment partir en vacances avec l’épilepsie ?

---

1. Préparer ses vacances : la check-list indispensable

Avant de boucler sa valise, quelques précautions s’imposent :

• Médicaments : emportez une quantité suffisante pour toute la durée du séjour, avec une ordonnance à jour (si possible en double, et traduite en anglais pour l’étranger).
• Certificat médical : utile pour les contrôles de sécurité à l’aéroport ou en cas d’urgence.
• Horaires de prise : gardez un rythme régulier, même en décalage horaire. Une alarme sur votre téléphone peut aider.

Astuce voyageur : gardez toujours une petite réserve de médicaments dans votre bagage à main.

---

2. Choisir la bonne destination

Toutes les destinations sont possibles… ou presque ! Il est recommandé d’éviter :

• Les zones très isolées sans accès aux soins
• Les destinations avec un décalage horaire important si cela complique la prise régulière du traitement
• Les activités extrêmes (plongée sous-marine, sports à risque, etc.)

Le bon réflexe : renseignez-vous sur les hôpitaux ou services d’urgence sur place.

---

3. Adapter son rythme… sans se priver !

La fatigue et le stress sont des facteurs déclencheurs de crises. Alors en vacances, on prend le temps de se reposer :

• On ne surcharge pas le planning
• On dort suffisamment
• On s’hydrate bien, surtout en cas de fortes chaleurs

Petit conseil détente : sieste à l’ombre avec un bon livre = combo gagnant !

---

4. L’humour aussi part en vacances !

Parce qu’il faut aussi savoir sourire :

“Même l’épilepsie a besoin de vacances… alors on prend ses médocs, ses lunettes de soleil, et c’est parti pour le farniente tranquille !” ????

---

5. Pour les enfants et ados épileptiques

Si vous êtes parent d’un enfant ou ado épileptique, pensez à :

• Informer les accompagnateurs (colonies, camps, centres aérés)
• Fournir un protocole clair en cas de crise
• S’assurer que les premiers secours sont connus

Un été serein, c’est un été préparé !

---

Conclusion : oui, les vacances sont compatibles avec l’épilepsie

L’épilepsie ne doit pas être une barrière aux voyages ni aux moments de détente. En étant bien préparé, on peut vivre des vacances enrichissantes, joyeuses et sans tracas.

Alors n’oubliez pas : médicaments, prévention, détente… et plaisir au rendez-vous !

Auteur de l’article : HEMART Marty

Top destination en 2025 : Où partir en 2025 ? Notre top 10 des pays à visiter ! | Lonely Planet

Série “Le Saviez-vous” disponible ici : Le Saviez-vous – Mon Epilepsie
Notre page : “Les idées reçues sur l’épilepsie” disponible ici : Les idées reçues sur l’épilepsie – Mon Epilepsie