Les Jeux Vidéo Peuvent-ils Provoquer des Crises d’Épilepsie ? Explications et Précautions
Crises d’épilepsie et jeux vidéo : Les jeux vidéo sont une source de divertissement populaire, mais ils peuvent parfois présenter des risques pour la santé. Parmi ceux-ci, le déclenchement de crises d’épilepsie, y compris chez des personnes n’ayant jamais eu d’antécédents, est un phénomène méconnu mais bien réel. Dans cet article, nous explorons pourquoi certains jeux vidéo peuvent provoquer des crises, comment les reconnaître et quelles précautions prendre pour jouer en toute sécurité.
Qu’est-ce que l’épilepsie photosensible ?
L’épilepsie photosensible est une forme d’épilepsie dans laquelle les crises sont déclenchées par des stimuli visuels, tels que des lumières clignotantes, des motifs répétitifs ou des contrastes extrêmes. Environ 3 à 5 % des personnes épileptiques sont sensibles à ces déclencheurs, mais certaines personnes peuvent avoir une première crise sans antécédents.
Pourquoi les jeux vidéo sont-ils concernés ?
Les jeux vidéo modernes utilisent souvent :
- Des effets lumineux intenses (explosions, flashes)
- Des écrans qui scintillent rapidement (scènes d’action rapide)
- Des motifs répétitifs (niveaux conçus avec des motifs géométriques)
Ces éléments peuvent stimuler excessivement le cerveau et provoquer une crise chez les personnes sensibles, même si elles n’ont jamais eu de diagnostic d’épilepsie auparavant.
Symptômes et Signes d’Alerte
Si vous ou un proche ressentez les symptômes suivants pendant ou après une session de jeu, il est important de consulter un médecin :
Éblouissement ou vision trouble
Sensation de malaise ou vertiges
Mouvements involontaires des membres
Perte de conscience temporaire
Confusion après une exposition à des lumières clignotantes
Comment Prévenir les Crises d’Épilepsie Liées aux Jeux Vidéo ?
1. Réduire l’exposition aux lumières clignotantes
- Diminuez la luminosité de l’écran
- Évitez les jeux avec des effets stroboscopiques fréquents
- Utilisez le mode “réduction du scintillement” si disponible
2. Faire des pauses régulières
La règle 20-20-20 est utile : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes pour reposer vos yeux.
3. Jouer dans un environnement bien éclairé
Évitez de jouer dans le noir complet, car les contrastes extrêmes fatiguent les yeux et augmentent les risques.
4. Vérifier les avertissements épileptiques
De nombreux jeux incluent désormais un avertissement pour épileptiques en début de jeu. Ne l’ignorez pas !
Que Faire en Cas de Crise ?
Si une crise survient :
- Ne paniquez pas – Restez calme.
- Protégez la personne – Éloignez les objets dangereux.
- Allongez-la en position latérale de sécurité (PLS).
- Chronométrez la crise – Si elle dure plus de 5 minutes, appelez les secours (15 en France, 112 en Europe).
Conclusion : Jouez Prudemment
Bien que rares, les crises d’épilepsie déclenchées par les jeux vidéo sont un risque réel, même pour ceux sans antécédents. En suivant ces conseils de prévention, vous pouvez continuer à profiter du gaming en toute sécurité.
Avez-vous déjà ressenti des symptômes similaires en jouant ? Partagez votre expérience en commentaires !
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Source :
Épilepsie et jeux vidéo : quelles approches physiopathologiques envisager ? – EM consulte
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