Je suis ... une adulte à haut potentiel (HP)

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par Bouffi, dimanche 23 novembre 2008 à 10:23 | Qui suis je ? ... | #27 | rss

On décrit généralement l'adulte HP (anciennement "surdoué") comme ayant "des aptitudes nettement supérieures à la moyenne dans un ou plusieurs domaines d'habileté" : intellectuel, créatif, artistique, sportif, manuel, etc.

Il est important de distinguer le potentiel, aptitude naturelle, mais pas nécessairement développée, du talent, habileté systématiquement développée dans au moins un domaine d'activité et mesurée par la "réussite", quel que soit le sens que vous lui donniez. On peut donc avoir un énorme potentiel et ... n'en avoir rien fait. Loin de se focaliser sur la seule "intelligence" (si tant est qu'on arrive un jour à la définir), la notion de haut potentiel s'étend aujourd'hui à tous les domaines de la vie courante. Qu'ils soient étudiants ou déjà entrés dans la vie active, ceux qu'on appelait autrefois "surdoués" ou "précoces" et qui représentent environ 2,5% de la population, sont parfois confrontés à des choix dans lequels leur haut potentiel va jouer un rôle prépondérant. Orientation professionnelle, choix de (faire) carrière, changements de direction en cours de route, leurs parcours sont rarement simples et rectilignes. Et c'est mon cas ....

J'avais besoin de le dire , de l'écrire non pas pour me vanter mais pour me soulager car je devenais "l'incomprise" ...Quel soulagement !

Je suis:

Dans les caractériques de la personne HP, on me retrouve dans:

* Hypersensibilité, extrêmement susceptible.
* Intensité - hyperstimulabilité (niveau de réaction plus élevé aux stimuli, être "plus " tout : plus rapide, plus agité, plus attachant, plus exigeant, plus généreux, plus impatient, ...)
* Curiosité exceptionnelle, questionnements sans limite.
* Imagination débordante, grande créativité, pensée divergente ("esprit tordu"), goût pour l'expérimentation.
* Petit, avait des "compagnons de jeu imaginaires". A eu des difficultés à trouver des semblables. ( J'avouerai même que j'en garde un)
* Grande capacité d’observation, note les plus petits détails.
* Intérêts très variés, saute facilement d'un domaine à l'autre.
* Peut faire plusieurs choses en même temps (suivre deux conversations en parallèle, parler et écrire, rêver et pourtant écouter, ...)
* Capacité d’attention, persévérance : forte si l’intérêt y est; faible, voire nulle, sinon.
* Grand sens de l’humour. Humour très particulier, souvent incompris.
* Rapidement frustré s'il ne trouve pas les personnes ou les ressources pour réaliser ses grandes idées.
* Grand sens de la justice, de l’équité, moralité. Intolérance à l'injustice, pour lui et pour les autres.
* Respect des règles bien comprises ("logiques"), mais tendance à questionner l’autorité non fondée.
* Idéalisme, altruisme, compassion.
* Grande capacité de raisonnement/résolution de problèmes.
* Rapidité d’apprentissage. Méthode d'apprentissage particulière, surtout en math et en lecture.
* A appris à lire seul très jeune. Lit ou a lu avidement.
* Excellente mémoire. Sait sans avoir appris ("science infuse")
* Bon en chiffres, puzzles, ...

Atypiques à bien des égards, je fais face à des problématiques particulières. La première d'entre elles, je l'ai évité...J'ai été identifié très tôt EIP, donc on pouvait s'attendre à devenir adultes HP. Le sentiment de décalage induit par ma différence à amener les thérapeutes et médecins que j'ai consultés à diagnostiquer des pathologies, là où il ne s'agit que de comportements normaux pour des hauts potentiels.
Je vous avouerai avoir développé une phobie de tout ce qui entoure le médical, m'obligeant par moment à négliger de soigner mon épilepsie.

Ceci étant posé, les problématiques classiques que je rencontre à l'heure actuelle et qui me gêne énormément dans ma vie courante sont :

* L'hypersensibilité,
* L'hyperactivité et/ou le déficit d'attention,
* Le perfectionnisme,
* La (mauvaise) résistance à la frustration,
* L'imagination, la créativité, la pensée divergente,
* L'altruisme,
* L'obsession du contrôle, le lâcher-prise,
* Les comportements à risque,
* Paresse ou manque d'intérêt ?
* L'ennui : en classe, au boulot, en société ...
* Les implicites, obstacles à la communication, la compréhension,
* Idéaliste, mais lucide, et ça ne fait pas toujours bon ménage ...
* Le sens de l'humour, un humour très particulier ...
* Le sens de la justice, l'intolérance à l'injustice,
* L'inhibition intellectuelle, le "complexe de l'albatros",
* La résilience : capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit de l'adversité.

Par sa connaissance des caractéristiques et des problématiques du haut potentiel, j'attends du coach ou d'un psy spécialisé en HP une aide pour :

* gérer mon haut potentiel.
* Expliquer, faire reconnaître mon haut potentiel par votre famille, vos amis, vos collègues; obtenir leur soutien.
* Identifier, dans mon entourage, ceux qui partagent vos centres d'intérêt, vos passions, votre mode de fonctionnement.

( Des HP et EIP dans ma famille, ils sont nombreux 2 cousins, un oncle, avec eux je me sens bien, un cousin et une cousine sont en phase de diagnostic).

* Développer une vocation, un but.
* M'autoriser à changer, à croître, à être imparfait.
* Tirer avantage de mes particularités.
* Apprendre des techniques d'adaptation comme reconnaître et gérer le stress, apprendre à communiquer efficacement, apprendre à lâcher prise ...

Bref un énorme travail , pour celui qui voudra s'investir dans mon coatching .
Je remercie mon oncle d'avoir assuré ce coaching pendant toute la phase enfance et adolescence.

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Commentaires

1. Le samedi 22 novembre 2008 à 12:29, par Franck

Tout ceci explique pas mal de choses ;-)

Et c'est très bien de l'exprimer de cette façon.

2. Le dimanche 30 novembre 2008 à 22:03, par Lola

J'en suis et ma progéniture aussi... Ca va aller, comprendre notre différence ne veut pas dire la faire comprendre. C'est souvent au-dessus de ce que les autres peuvent accepter. L'apprivoiser, tel est notre défi de tous les jours et de se savoir capable d'une tonne de choses avec si peu de possibilités, si peu de temps... il faut apprendre nos limites et les accepter. Surtout, se connaître et se fixer nos rythmes, trouver la sérénité, être en accord avec soi et les énergies qui nous entourent sans se laisser posséder par elles. Juste s'en nourrir. Une quête exaltante, une richesse humaine au bout de cette longue route qui n'a pas de pareil dans le système dans lequel on vit. Il faut construire notre univers pour ne pas se laisser submerger par une vie qui ne nous correspond pas. Et puis dresser quelques ponts où il faut, mais pas de trop, juste ce qu'il faut.
Je te souhaite beaucoup de courage parce qu'il en faut, mais tu y arriveras. Tout est en toi, pas dans les autres. Trouve la quiétude, le reste coulera de source mais d'abord, la quiétude. Etre en paix avec soi, la clé de notre vérité.

3. Le mercredi 17 décembre 2008 à 00:00, par fabien

bonsoir
j'ai eu mes résultats de QI aujourd'hui...et je suis déboussolé d'être repéré HP...c'est en même temps une explication à beaucoup de moments vécus auparavant... mais je me sens un peu démuni tout de même.il y a deux semaines, c'était l'euphorie de la découverte (ma psy me l'avait certifié avant mon test et j'avais eu au préalable un stage dans le cadre de mon travail qui a eu l'effet d'une "bombe" sur moi avec une réaction inattendue durant le stage: l'envie de pleurer tout à coup sans prévenir...). ce soir je suis un peu perdu, triste de constater que ça ne va sans doute pas changer mon quotidien, que tant de travail reste à fournir pour être en paix avec moi même.Merci pour cette page, à sa lecture je me sens moins seul...

4. Le dimanche 25 janvier 2009 à 19:26, par HP

Récemment, je me suis retrouvée dans un livre sorti il y a peu sur ce sujet, et dans les caractéristiques ci-dessus mentionnées. Les solutions ne dépendent que de moi, étant donné que je ne trouve personne comme moi, dans ce même décalage, mis à part mon père. Résultat d'un non diagnostic antérieur à cette lecture : je suis sous antidépresseur, et ne trouve pas mon chemin...

5. Le samedi 31 janvier 2009 à 01:26, par sandrine

N'hésitez pas a vous équiper d'un lexique wow, j'ai du mal à comprendre, j'avoue :) en tout cas merci pour ce billet intéressant ! c'est toujours sympathique de passer sur ce blog :)

6. Le dimanche 22 mars 2009 à 21:28, par Camille

C'est vrai que ça m'éclaire beaucoup. Je me retrouve beaucoup dans ce billet! J'ignorais tout des HP quand un matin, une amie est venue vers moi pour me dire : "Ecoute Camille hier j'ai été à un espèce de congrès sur les HP et je crois bien que tu en es un!" Depuis, je me torture a essayer de trouver des réponses, j'ai envie de crier! Mais quelque chose reste inéclairé: est-ce que le fait que des fois, j'ai tellement de pensées en meme temps dans ma tete que je m'en sors plus moi même, sa finit par bloquer et je ne pense plus du tout, c'est le vide, sa fait partie des HP ? ...

7. Le lundi 6 avril 2009 à 17:28, par chris

moi aussi... j'ai toujours trouve cela bizarre. c'est comme si je deconnecte et je viens d'etre reconnue comme HP...

8. Le jeudi 28 mai 2009 à 18:14, par Catherine Besnard-Peron

Bonjour,
je passe sur ce blog au hasard de ma navigation et je me permets d'intervenir, même si un peu tardivement.

Découvrir que l'on est HPI est parfois semblable à l'effet d'un tsunami, chaque periode de vie peut être revisitée à l'éclairage de la douance et l'integration de celle-ci prend qquefois du temps. Ce n'est pas qque chose "en plus" qu'il est possible d"extirper" de soi mais bel et bien qquechose de différent et présent dans chacune de nos cellules....

Se faire accompagner dans la période qui suit cette découverte est délicat, trouver la personne idoine aussi. Comme nous ne sommes pas nombreux à avoir cette specificité de l'accompagnement des surdoués ou HPI, je me permets de laisser là mes coordonnées, et vous invite à faire un tour sur mon site, si d'aventure vous vous en sentiez l'humeur ou le besoin.

Belle journée à vous!
Catherine

9. Le dimanche 5 juillet 2009 à 12:22, par BERYL

j'en ai épousé un il y a 10 ans
je le savais extrèmement brillant mais j'ignorais "qu'il aurait besoin d'une gestion adaptée"
c'est épuisant car il se met régulièrement dans des situations de borderline limite

10. Le lundi 13 juillet 2009 à 23:31, par lea

Moi aussi j'ai lu un livre à ce sujet et m'y suis retrouvée.
Seulement, à peine le livre terminé, je parcours un peu le net à ce sujet, et je constate que tout à coup, partout fleurissent des messages de personnes se découvrant HP.
Je trouve ça un peu étrange, d'autant que les HP sont censés représenter une partie minime de la population.
C'est un peu comme la période des "pervers narcissique". Tout à coup, beaucoup en étaient suspectés, tout simplement parce que la définition est tellement large ...
N'est-ce pas idem pour les adultes à HP?
Les caractéristiques ne sont-elles pas si larges que nombreux sont ceux qui peuvent s'y retrouver?
Par ailleurs, autre chose qui m'étonne : dans le livre que j'ai lu, il est expliqué que, en gros, qui se ressemble s'assemble, et que donc, finalement, les HP se font des amis eux-mêmes HP.
Or, l'objet du livre est en parti de souligner la grande solitude des HP.
N'y a-t-il pas contradiction?
Même si l'on ne passe pas toutes ses journées avec ses amis, le fait d'avoir des amis également HP devrait limiter le sentiment de solitude non?
Bref, pour moi, l'idée d'être HP me semble à la fois trop belle pour être vraie,
et à la fois, si elle est vraie, cela me procure un sentiment de frustration immense; l'envie de tout balancer à tous ceux qui n'ont jamais rien compris et m'ont si souvent prise de haut, et la certitude de devoir m'en abstenir, sachant pertinemment comme l'a bien dit quelqu'un plus haut, que c'est impossible à "entendre" pour les autres ...

11. Le lundi 13 juillet 2009 à 23:42, par lea

Comme l'explique le livre, l'enfant HP a souvent des réactions inattendues, ou en tout cas, qui semblent inadaptées ou incongrues aux autres, d'où leur sentiment que cet enfant-là est bizarre, voire stupide.
Comment ensuite faire comprendre que l'on est HP?!!
D'autant que pour ma part, j'avais été amenée à faire un test de QI à l'adolescence qui était révélateur, et suite à ça, ma mère a tout fait pour minimiser la chose.
Pour la raison qui est le principal problème : le fait que les gens confondent "surdouance" avec LEUR conception de l'intelligence supérieure.

Cela dit, je pense aussi qu'il faut rester prudent à la lecture de ces ouvrages, ne pas tomber dans la surenchère, ne pas vouloir le crier haut et fort, ne pas se complaire trop là-dedans et être (ou en tout cas risquer de donner l'impression d'être) trop satisfait de soi, même si cela ne serait que juste compensation vues les souffrances passées.
Parce que si l'on en parle trop, l'idée d'adultes HP deviendra aussi galvaudée que "enfant surdoué" ou "dyslexique" : bientôt, tout le monde dira "oh bah, forcément, de nos jours, TOUT LE MONDE est HP ... Et ça deviendra limite tabou.

12. Le jeudi 17 septembre 2009 à 13:16, par Fleurisa

"Même si l'on ne passe pas toutes ses journées avec ses amis, le fait d'avoir des amis également HP devrait limiter le sentiment de solitude non?"

Je ne crois pas, car l'intelligence nous enferme dans notre tête, nos réflexions et des remises en question interminables, ce qui implique forcément une grande solitude. Le fait d'avoir des amis semblables nous console toutefois en nous rappelant que nous ne sommes pas seuls à nous sentir seuls, enfermés dans le labyrinthe hyperactif de notre cerveau.

13. Le lundi 9 novembre 2009 à 15:52, par zadig

Se sentir exclu(e) pour moi serait le premier " symptôme ". Nul doute qu'une pathologie sourde de l'adulte HP non diagnostiqué. Quelque chose est brisé, entravé, d'où la frustration naturelle des personnes sous-évaluées qui la plupart du temps se sentent ...sous.

14. Le samedi 28 novembre 2009 à 15:43, par saharienne

bonjour à tous, hier je regardais une emission sur les hp lorsque j'ai et mon mari avons eut l 'impression de me reconnaitre. Je ne sait pas où consulter pour verifier car si c'est le cas ça devient mon urgence de le savoir . je vous remercie j habite dans la drôme mais il me convient aussi de me deplacer pour avoir le meilleur coach ou psy. Merçi beaucoup

15. Le mercredi 24 mars 2010 à 19:49, par fabien

bonjour,je me reconnais tout a fait dans cette description et les tests realisés avec une psycologue du travail dernierement mon confirmés le fait que je suis HP.Cependant ce n'est pas une grande nouvelle, avoir obtenu un bon score a un test ou encore etre reconnu par les autres ne changera rien dans ma vie et je prefere a ce jour garder cela pour moi, agir en consequence , ètablir de nouveaux objectifs professionnels .Je pense aussi que voir un psy serait une bonne chose car avoir l'impression de venir d'une autre planete, se sentir seul et finalement souffir laisse des traces; je n'ai pas specialement etait en echec scolaire ; je me souviens juste de mes notes 10/20 toujours ,BAC 10,01 ; du carton rouge en face de mon nom sur un tableau indicateur en cm1(vert voulait juste dire que tu etais bon eleve) alors que la veille j'etais le seul gamin sur 30 a avoir reussit correctement un probleme de math un peu trop difficile.De la façon ou en CE1 le prof avait du m'attacher a ma chaise car je bougeais trop... bref que de bon souvenir de ce passé glorieux ,que de temps perdu . Il y a plusieurs questions que je ne me pose plus depuis longtemps -a qui puis je parler de ce mal etre? -qui peut m'aider? reponse : personne.
En repensant a ma vie je ne me souviens plus des bons moments et considere que tout n'est qu'echec malgres une situation convenable a tout les niveaux.
SOLITUDE, FRUSTRATION ,REMISE EN QUESTION permanente, manque de CONFIANCE font partie du quotidien d'une personne HP enfant ou adulte;

16. Le vendredi 26 mars 2010 à 10:07, par Moi

Salut!

Je suis choqué par ce que tu as écris. Je ressens exactement la même chose et j'ai les mêmes "symptômes" d'une personne à haut potentiel. J'ai souvent cru que j'étais bizarre, différent...Ce n'est pas facile.

Je voulais te demander si c'était possible d'avoir ton adresse email afin d'en parler un peu si tu es d'accord.

Merci.

17. Le dimanche 20 juin 2010 à 22:23, par pamo

bonjour,

voilà que moi aussi j'ai cette étiquette là. Si j'avais su plus tôt que c'était une façon d'être spéciale, j'aurai pu trouver un accompagnement adéquat et m'éviter peut-être des eaux trop troubles. enfin, à l'aube des 40 ans rien n'est trop tard! il va falloir assumer et rebondir comme toujours, faire avec et en tirer le meilleur. et tenter de ne plus paniquer quand les émotions négatives débordent dans tous les sens. je ne sais pas ce que c'est d'être comme tout le monde mais cela me réconforte de savoir qu'il y a enfin de compte beaucoup de gens comme vous et moi.

Et si la vie m'était comptée !